这几天看见好多家长皆在给孩子作念便当盒饭银河娱乐怎么下载，思必应该是和最近比拟热的预制菜相关吧！便当郑重的即是便捷快捷，但同期也要荤素搭配，保证养分的平衡。

这里简便共享两个比拟快手的养分菜，辨认是“番茄滑蛋牛肉”和“白菜炒肉”，皆曲直常下饭且养分丰富的佳肴，有趣味趣味的不错试着给孩子作念一下！通盘的食材皆很常见，况且作念法简便，看上一两遍就能浮松上手！

【番茄滑蛋牛肉】

所需食材及调味品：鸡蛋2-3个、番茄1个（别整太大的）、牛肉半斤控制、小香葱、番茄酱、生抽、玉米淀粉、蚝油、盐、味精

第一步：番茄切成小块、鸡蛋打散、牛肉切成薄片，葱花切好待用。

第二步：切好的牛肉加入一勺生抽、一勺玉米淀粉握匀腌制15分钟。

第三步：兑调味汁，一大勺番茄酱、玉米淀粉一勺、蚝油一勺、小半碗净水搅动均匀。

第四步：起锅烧油，油热倒入蛋液炒好盛出待用（稍稍炒长幼许点）。

第五步：另起锅烧油，油热下牛肉炒至变色盛出待用。

第六步：再起油锅，油热下入番茄块炒出汁水，然后下入鸡蛋和牛肉炒匀。

第七步：倒入调味汁开大火炒匀后收一下汤汁，加盐、味精炒匀调味，终末撒上葱花炒匀出锅即可。

烹调细节

调味汁若干阐述其他食材用量决定，家里2-3个东谈主还有其它菜的话，我这个量就刚刚好，具体请阐述用餐东谈主数决定食材用量；番茄建议买口感甜的品种，要不就在料汁里加上一些白糖；牛肉炒到变色就行，期间潜入口感不好。

属兔的朋友在悠悠岁月里，桃花运比较多，你们在未来的日子里，将会在事业和财运方面获得更多的机会和收益。同时，在感情和家庭生活中也会感受到温暖和关爱，尤其是爱情方面，很可能会有一见钟情的机会，而你们要好好把握了。

【白菜炒肉】

所需食材及调味品：白菜（建议遴荐娃娃菜）、猪肉半斤（偏瘦少许的无话）、干辣椒2-3个、大蒜3-4瓣（切片）、姜片、大葱、生抽、盐、白糖、老抽、鸡精

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第一步：猪五花肉切成薄片，白菜切成小段。

第二步：起锅烧油，有东谈主下入猪肉炒到变色，然后下入干辣椒、大蒜瓣、大葱、姜片炒出香味。

第三步：放盐、白糖、老抽炒匀调味，接着下入白菜开大火翻炒至断生。

第四步：加入生抽、鸡精炒匀即可出锅（干的话不错稍稍放少许水）。

烹调细节

为了检朴期间，白菜不错提前焯水，这么后期烹调不错检朴不少期间；通盘食材用量需要阐述用餐东谈主数决定；莫得小米椒不错用干辣椒丝代替；炒肉的时候不错稍稍来点料酒去腥；终末调味不错来点米醋或白醋，滋味和口感可能会另有一番滋味。

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